사용 방법
- 1
운동 방식(타바타 등)을 고르거나 시간을 직접 정합니다.
- 2
"시작"을 누르면 준비 10초 뒤 시작합니다.
- 3
운동은 빨간색, 휴식은 초록색으로 바뀝니다.
이럴 때 쓰세요
홈트 타바타 4분
프리셋을 고르고 시작만 누릅니다.
플랭크 서킷
45초 운동·15초 휴식 3세트를 돌립니다.
PT·그룹 운동
TV에 전체 화면으로 띄웁니다.
알아두면 좋은 점
- 마지막 3초에 짧은 알림음이 납니다.
- 음성 안내를 켜면 "운동", "휴식"을 말해 줍니다.
- 타이머가 도는 동안 화면이 꺼지지 않습니다(지원 브라우저).
자주 묻는 질문
타바타는 몇 분인가요?
20초 운동과 10초 휴식을 8번, 총 4분(준비 시간 제외)입니다.
앱 설치가 필요한가요?
아니요. 휴대폰 브라우저에서 바로 씁니다.
세트를 여러 번 할 수 있나요?
세트 수와 세트 사이 휴식을 정하면 됩니다.